スポーツ障害のご相談は、大阪市平野区の「みかわ整形外科クリニック」へ

スポーツ障害とは

一人ひとりの生活に合わせて進めます

競技やポジションによって痛めやすい部分があり、故障が起こるシチュエーションもさまざまです。そのため、当院ではそうした面もしっかり考慮した上で治療を行っています。
アスリートにとって治療の間、筋力や柔軟性を落とさないことも重要です。
早期復帰をご希望の場合には、無理のない範囲でそれに合わせた調整についてのご相談も受けています。

違和感を感じたら早めの受診を

オーバーユース（使い過ぎ）による障害で受診される方も多くなっています。また痛みを我慢し、スポーツを続けることで、疲労骨折など治療が長期間となってしまうこともあります。
大きな故障につなげないためにも、ちょっとした違和感や軽い痛みがありましたらご来院ください。

スポーツ外傷や障害と競技特性

スポーツの種目や競技の特性によって、発生しやすい外傷や障害の種類が異なります。
例えば、下記のような症状が競技別でよく見られる外傷です。

関節が痛い、腫れる

野球肩
テニス肘
ランナー膝（マラソンなど）
フットボーラーズ・アンクル
膝十字靭帯損傷（アメフト・スキー・バスケットボール・サッカーなど）
股関節唇損傷（アイスホッケー・サッカー・テコンドー・バレエなど）
ジャンパー膝（バレーボール・バスケットボールなど）
アキレス腱断裂（バドミントン・バレーボールなど）

当院での治療

スポーツによって起こる様々なトラブルに幅広く対応しています。
スポーツで起こる故障は、日常的なケガと比べて特徴的な症状が多く、競技によって発生しやすい損傷部位が変わります。
当院ではそれぞれのスポーツやポジションについての知識をしっかりと持った上で、専門的な治療を行っています。
当院では、スポーツ整形の診療経験が豊富な整形外科認定医が検査と診療を行い、理学療法士による運動療法プログラム指導などでトータルに治療を行っています。

検査・診療について

診察所見やレントゲン、エコーなどの画像検査を元に診断を行い、状態に合わせて必要な処置（固定や荷重制限など）を実施し、その期間を判断します。
また早期スポーツ復帰へ向け、リハビリテーションを実施し、筋力や可動域制限の改善に取り組み、併せて今後のケガの予防も実施します。

丁寧なカウンセリングでそれぞれに合った診療をご提供します

しっかりとした診断が行えるよう、診療の際に下記の項目をお聞きすることがあります。

ケガをしたときの状況
ケガをした後、運動を行えたのか？
ケガをしてからどれくらい経過しているのか？
現在、何ができない状態なのか？

大きな故障につなげないための治療

軽い痛みや違和感がある初期に適切な治療を受けることで、短期間で治すことができます。無理をすると大きな故障につながってしまう可能性が高まり、治るまでの時間が長くなります。また、かばうことで他の部分にも故障が広がることや、再発しやすくなるリスクもでてきます。
治療中の筋力・柔軟性強化に関しても、無理のない運動療法プログラムをご指導していますので、早めにご相談ください。

事故・怪我を防ぐポイント

Point.01

外傷予防・柔軟性強化

一般的なトレーニングでは鍛えられない筋肉をバランスよく強化し、柔軟性を高めて可動域を向上させるメニューの専門的な指導を受けることで、特定の筋肉や関節に無理な負荷がかかることを予防します。
Point.02

ウォーミングアップ

運動をする前に、関節や筋肉の柔軟性を高めるストレッチングを行ってケガを防止します。
Point.03

フォーム矯正

筋肉や関節などに無理な力をかけないために、正しいフォームを身に着けましょう。
Point.04

水分補給

運動中、そして前後の水分補給はとても重要です。集中力低下を起こさないためにも、のどが渇く前にこまめな水分補給をしてください。
Point.05

オーバートレーニング予防

過度なトレーニングは故障の原因になり逆効果です。小休止を入れるタイミングは、痛みや張りを感じた時、そして力が思うように入らなくなってきた時です。
Point.06

クールダウン

適切なクールダウンを行うことで、疲労・負荷・衝撃などをできるだけ残さないようにしましょう。